世の中で、仕事に対して苦痛を感じる大人がこんなに多いことに疑問を持ったことはありませんか？ それはもしかしたら、西洋文化が日本に入ってきたことが理由かもしれません。 私は仕事柄、たくさんの会社員として仕事をしている人と話します。 私自身は独立しているので、独立している人は独立している人同志の交流が多いのではないか？と...

名前： 梶原様（51歳・仮名） 家族構成： 成人して独立されたお子さんが２人、旦那さんと２人暮らし。 状況：仕事や家庭に大きな問題があるわけではないものの、日常的に強い疲労感や生きづらさを感じていた。 周囲からは「ちゃんとしている」と評価される一方で、自分の中では常に無理をしている感覚があり、休日も十分に回復できない状...

※最初にお断りしておきます。 この記事で紹介する対話は、一般的な「優しいコーチング」を求めている方には、非常に不快で、冷徹に感じるかもしれません。 しかし、日々孤独な決断を下し、周囲に弱音を吐けず、正論という名の鎧で自分を守り続けてきた「経営者」という生き方をしている方にとっては、読み応えのある内容になると思います。 ...

名前： 佐藤様（38歳・仮名） 家族構成： 旦那様、小学3年生の娘様の3人暮らし。共働きをされている。 状況： 夫との会話がほとんどなく、仮面夫婦のような状態。「夫が何もしてくれない」「私ばかりが我慢している」という不満を抱えられていらっしゃった。 ※佐藤様の画像はイメージ画像です。 佐藤様 よろしくお願いします。 ...

「コーチングって、具体的に何を話すところなの？」 そんな疑問をお持ちの方へ あるセッションの様子をダイジェストでお届けします。 一見、仕事の悩みや効率の話をしているように見えても、対話を重ねるうちに、自分でも気づかなかった「本音」や「本当に大切にしたいこと」がふっと顔を出す瞬間があります。 その変化のプロセスを、ぜひ感...

「いつも自分ばかりが損をしている気がする」 「あの人と話した後は、なぜかどっと疲れが出てしまう」 もしあなたが今、そんな違和感を抱えているのなら、それはあなたの能力や性格の問題ではありません。 あなたの周囲にいる「テイカー（奪う人）」に、大切なエネルギーを吸い取られている可能性があります。 名著『GIVE & ...

先日、あるクライアントとのセッション中に、大きな気づきがありました。 その方とは約1年間、一貫して学習のサポートをさせていただいています。ずっと「やりたかったこと」に取り組み続けてきた方です。 セッションの中で、最近の学習状況を聞いてみると―― なんと1週間で約60時間も学習していたというのです。 最初、私は「6時...

今後の人生を考えるとき、つい「頭」で考えてしまうことって多いですよね。 でも実は、「頭」で考えた通りにうまくいかないことって、意外と多いんです。今回はその理由についてお伝えします。 1. 頭で考えることには“限界”がある 人が理想の未来を思い描くとき、ほとんどの場合「今の自分」の延長線上で考えています。つまり、過去の経...

ここ数年間、趣味として料理を極めることを続けていたら、結果的に「和食だけを食べる生活」になっていました。 料理を始めたきっかけは、“自分が常に良い心の状態でいたい” という想いからでした。 そこからずっと料理を続けるうちに、途中から「4つの毒」を抜くようになりました。（小麦・植物油・乳製品・甘いもの） これがもう、効果...

転職は新たなキャリアのステップを踏み出す重要な選択です。 新しい環境で自己実現し、成長するためには、適切な転職成功の秘訣を知ることが不可欠です。 この記事では、キャリアコーチングのプロが転職成功のために重要なアドバイスと戦略を明らかにします。 自己理解と目標設定 転職を成功させるためには、自己理解が重要です。 自分の...