ライフコーチング - LIFE COACHING

近年、コーチングに注目が浴びるようになり、コーチングに興味を持つ人が増えてきています。 今回は、コーチングに興味のある人がコーチングを受ける理由やメリット、コーチング選びで失敗しない選び方を紹介します。 コーチングとは コーチングの定義を調べても腑に落ちないという人はとても多いです。 それはコーチングの歴史として、流...

３０代になって、転職を考えた時に自己分析はとても重要になります。 また、社会人を長く経験してきたからこそ、自分のことを理解しやすくなります。 今回は社会人で使える自己分析法を紹介します。 人生における自己分析の必要性 仕事だけではなく、人生全般において自己分析はずっとし続けるべきです。 なぜなら、自己分析を行い、自...

３０代になると自分の将来のキャリアを考えた時にやりたいことを見つけたいと悩む時期がありますよね。 今回はやりたいことが見つからない時に、仕事を見つける方法を紹介します。 ３０代になってから自分の仕事に対して浮かぶ疑問 「このままでいいのかなぁ？」 ３０代になって将来のキャリアを考えた時に、漠然とこのままでいいのかと感...

幾分、毎日が忙しいとタイムマネジメントで悩むことがあるかと思います。 今回は、人間の特徴から作り出す効果的な時間管理の方法を紹介します。 時間管理の目的を決める まず、時間管理には目的が必要です。 何のために時間管理がしたいのかを考えてみましょう。 時間管理の目的によって、方法が変わってきます。 まず、時間管理をする...

長い人生の中で、自分のミッションやビジョン、理念について立ち返る人が増えています。 今回は人生理念の決め方について紹介します。 人生のビジョンの必要性 1979年、ハーバード大学である調査が行われました。 その年の学生たちに将来の目標を持っているかどうかを聞いた結果、このような結果が出ました。 84％の学生は目標を持...

ライフコーチングで、一からビジネスを立ち上げて起業したいという方がたくさんいらっしゃるので、起業の仕方やそのアイデアの出し方、ネタを紹介します。 起業するために必要なもの まず起業と一言で言っても、起業の定義が人によって違うことは多々あります。 真っ先に行うこととして、自身が考えている起業におけるイメージを明確にしま...

目標設定の方法について疑問に思っている人がいるので目標設定で代表的な方法を４つ紹介します。 fa-chevron-right ４つの目標設定法 ・SMARTゴール設定 ・RPM ・マンダラート設定法 ・WOOPの法則 SMARTゴール設定法 SMARTゴール設定法とは、1982年にジョージ・T・ドラン博士が発表した目...

営業職をしている人は目標設定は必要不可欠です。 目標を設定していないと、目標に対して、いま自分がどれぐらい進捗があるかがわかりません。目標に対してペースアップした方がいい時もありますし、追い込みが必要な時もあります。 その今の自分の進捗具合を見ることができるのが目標です。 この記事では、相性が良いと言われるコーチン...